За інформацією: Суспільне.
Олександр Омельченко служить у Миколаївському зональному відділі військової служби правопорядку. Поза роботою, а іноді й під час неї, тренується — готується до змагань з бодибілдингу, качає м'язи, відточує спортивну майстерність і витривалість. У жовтні 2024 року чоловік став "золотим" призером і першим абсолютним чемпіоном України з натурального бодибілдингу в Україні.
Про тренування під час служби та спортивну кар’єру спортсмен розповів кореспондентам Суспільного.
Олександр Омельченко з дитинства цікавився різними видами спорту, але професійно нічим не займався.
"У 2019 році вирішив спробувати себе у бодибілдингу через свою, як-то кажуть, анатомію. По конституції тіла я мезоморфМезоморф – це один із трьох основних типів тілобудови, який характеризується середньою або щільною статурою з розвиненою мускулатурою. Люди з мезоморфним типом тіла зазвичай мають пропорційні, широкі плечі, вузьку талію, сильні м'язи та низький рівень підшкірного жиру., тому візуально, дивлячись на себе у дзеркалі, я розумів, що, можливо, у мене щось вийде, якщо зайнятись цим", — говорить Олександр.
У жовтні 2021 році спортсмен виступив на офіційних змаганнях, які організувала Федерація натурального бодибілдингу України. Тоді Олександр виборов друге місце, поступившись атлету з Польщі.
Перший абсолютний чемпіон України з натурального бодибілдингу Олександр Омельченко тримає дві золоті медалі. Суспільне Миколаїв/Маріетта Мкртчян
Досвід у цьому турнірі дав змогу Олександру брати участь у чемпіонатах світу та Європи. Втім, через початок повномасштабного вторгнення плани спортсмена були змінені, чоловіка призвали на військову службу. У 2022-2023 роках атлет не займався бодибілдингом.
"Не було ні можливості, ні часу, через обставини, які тоді були в Миколаєві та області. Обставини не сприяли тому, щоб ти міг приділити час цьому серйозно", — каже Омельченко.
Після деокупації правобережної частини Херсонщини та умовно стабільнішої ситуації на Миколаївщині чоловік зміг відновити тренування. Проте, часу на заняття все одно не вистачало.
"Це все було такого формату: ти раніше всіх встаєш, і пізніше всіх лягаєш. Ти знаходиш десь можливість посеред дня, коли є вільна хвилинка, немає вже якоїсь задачі, і коли вже всі службові питання вирішені", — пояснює абсолютний чемпіон.
Перший абсолютний чемпіоном України з натурального бодибілдингу Олександр робить вправу на тренажері. Суспільне Миколаїв/Маріетта Мкртчян
Попри службу у межах Миколаївської області, діставатися міста для відвідування залу чи майданчику вдається раз на тиждень-два. Тому переважно тренується у польових умовах.
"Тобто у цьому мені допомагають прикладні предмети: TRX-петліПетлі TRX — це тренажер у вигляді системи підвісних ременів з ручками і петлями. Абревіатура TRX розшифровується як "Total body Resistance eXercise" і означає, що в тренажері для обтяжень використовується виключно власна вага спортсмена., гумки різноманітні. Елементарно ті вправи, які можна робити без додаткового обладнання. Ну, і, звісно, якийсь інвентар елементарний, ті ж самі гантельки, які купуються просто тому, що без них було б тяжче", — каже чоловік.
Після перерви у 2024 році військовослужбовець вирішив взяти участь у змаганнях з натурального бодибілдингу.
"Характерною особливістю цих змагань було те, що всі атлети зобов’язуються протягом 10 років до моменту виступу на сцену не вживати заборонених Всесвітньою антидопінговою агенцією речовин. Тобто це ті ж самі гормони росту, анаболічні стероїди, діуретики та інше", — перелічує Олександр.
Перший абсолютний чемпіон України з натурального бодибілдингу Олександр Омельченко під час змагань. Фото з особистого архіву Олександра
Перший абсолютний чемпіон України з натурального бодибілдингу Олександр Омельченко під час змагань. Фото з особистого архіву Олександра
Перший абсолютний чемпіон України з натурального бодибілдингу Олександр Омельченко під час змагань. Фото з особистого архіву Олександра
Олександра допустили до змагань після тесту на поліграфі та аналізів на заборонені речовини.
"Після того, як всі учасники категорії виходять на сцену, відбувається перший етап — це порівняння симетричності форми атлета. Після того вибирається в залежності, знов таки, від кількості учасників свій "ТОП-6". Шість атлетів показали найкращу форму, а інші відповідно далі не проходять", — говорить бодибілдер.
Перший абсолютний чемпіон України з натурального бодибілдингу Олександр Омельченко на обкладинці «WNBF Ukraine». Фото з особистого архіву Олександра
Спортсмен подолав всі етапи змагань та став "золотим" призером серед чоловіків у категорії "бодибілдинг до 74 кілограмів". Після порівняння з переможцями в інших вагових рамках отримав статус абсолютного чемпіона України у відкритій категорії "Чоловічий бодибілдинг".
"Стоячи на сцені, дуже сильно сподівався на те, що перемога дістанеться мені. Адже об’єктивно я бачив свою форму, я бачив свої результати і розумів, що у мене були всі шанси".
Перший абсолютний чемпіон України з натурального бодибілдингу Олександр стоїть на сцені тримає у руках кубок. Фото з особистого архіву Олександра
Перший абсолютний чемпіон України з натурального бодибілдингу Олександр тримає у руках кубок. Фото з особистого архіву Олександра
Крім двох золотих медалей, Олександр отримав кубок та "WNBF Pro Card", який засвідчив його абсолютну перемогу. Чемпіон не збирається залишати службу у Збройних силах і планує далі тренуватись з бодибілдингу та представляти Україну на світовому рівні.
