За інформацією: Суспільне.
Очаків — прифронтове місто Миколаївської області, яке з перших днів повномасштабного вторгнення Росії перебуває майже під щоденними обстрілами. Саме тут, на знайомих із дитинства вулицях, 33-річний медійник Всеволод Севастьянов на початку лютого 2025 року пробіг маршрут у формі тризуба — як символ сили, незламності та боротьби за незалежність українського народу.
Детальніше про біг та GPS-малюнки Всеволод розповів журналістам Суспільного.
"Я присвятив його всім захисникам і захисницям, які боронять моє місто та нашу країну, і тим, хто віддав своє життя за нашу свободу".
Загальна дистанція маршруту у формі тризуба в Очакові склала приблизно п'ять кілометрів, а на її подолання Всеволод витратив 40 хвилин. Біг він традиційно наодинці, адже більшість своїх малюнків на мапі створює саме так. Перед забігом обов’язковою є розминка, аби уникнути травм, а після — заминкафаза тренування, спрямована на поступове зниження інтенсивності фізичного навантаження.
Чоловік бігає з 2018 року. Каже, що останнім часом забіги стали більш точковими та нерегулярними через самопочуття та інші фактори. Втім, його біг — це не просто спорт, а ще й спосіб донести важливі меседжі.
"З ключових бігових досягнень за весь час є встановлення рекорду України з проєктом #CreativeRunDvizh — найбільша колекція бігових малюнків вулицями міст", — каже медійник.
Різноманітні нагороди Всеволода та довідка з Національного реєстру рекордів України. З архіву Всеволода Севастьянова
Проєкт, започаткований у 2018 році, мав на меті залучати бігунів до творчості, але згодом став більш персональним. Бігові маршрути у вигляді малюнків Всеволод використовує для привернення уваги до зборів грошей або соціальних тем. Так в минулі роки пробіг маршрут у вигляді 33 літер української абетки до Дня української писемності та мови — #біжуукраїнською, маршрут у вигляді собаки в підтримку ініціативи UAnimals та кінологічного загону "Антарєс" та маршрут у вигляді протеза в підтримку "Superhumans Center".
У колекції проєкту приблизно 60 малюнків — всі вони різні по складності, довжині та ідеях, каже ініціатор. Кожен з них — унікальне власне бачення. А традиційними вже стали маршрути у вигляді цифр до Дня Незалежності України, а також тематичні малюнки в першосічневу пробіжку.
Забіг у формі протеза З архіву Всеволода Севастьянова
Літери української абетки З архіву Всеволода Севастьянова
Забіг до 2025 року З архіву Всеволода Севастьянова
Забіг у формі собаки З архіву Всеволода Севастьянова
Нині Всеволод живе в Очакові — рідному місті, яке майже щоденно зазнає ударів з боку Росії. Часу на довгі забіги не завжди вистачає: під час сигналів повітряної тривоги слід рухатися в укриття, адже до міста снаряди та дрони долітають за лічені хвилини. Проте навіть у таких умовах він не полишає своєї справи та продовжує мотивувати до занять зі спорту.
"Невелика фізична активність, не обов’язково біг, це можливість піклування про власне фізичне і психологічне здоров’я. Головне — займатися тим, що дозволяє здоров’я і самопочуття, щоб це було на користь, а не навпаки", — зазначає Всеволод.
Читати ще
Читати ще
Вдень без опадів, а вночі — сніг: погода на Миколаївщині 5 лютого
